Vom Schatten ins Licht - Die Heilung von Selbstzweifeln

Selbstzweifel können wie ein Schatten sein, der sich über das Leben legt. Sie blockieren den Mut, Entscheidungen zu treffen, und hindern uns daran, unser volles Potenzial zu entfalten. Genau das erlebte Anna (Name geändert), eine Klientin, die zu mir kam, weil sie das Gefühl hatte, in ihrem eigenen Leben nur Zuschauerin zu sein. Ihre Geschichte zeigt, wie heilsam es sein kann, sich diesen Schatten zu stellen und sie durch gezielte Techniken wie Hypnose und energetische Arbeit aufzulösen.

Anna war Mitte 30, beruflich erfolgreich, aber innerlich zerrissen. Obwohl sie von außen betrachtet viel erreicht hatte, zweifelte sie ständig an sich selbst. Jede Entscheidung, ob privat oder beruflich, wurde von einem inneren Dialog begleitet, der sie oft lähmte: „Bin ich gut genug?“ Was, wenn ich scheiterte? Was denken die anderen?“ Diese Gedanken raubten ihr nicht nur Energie, sondern auch die Freude am Leben.

Als Anna sich für eine Sitzung entschied, begann unsere Arbeit mit einem Gespräch, um die Wurzeln ihres Selbstzweifels zu finden. Schnell wurde deutlich, dass viele ihrer inneren Blockaden aus der Kindheit stammen. Sie erinnerte sich an Situationen, in denen ihre Leistungen als „nicht genug“ abgetan wurden, und an Momente, in denen sie das Gefühl hatte, nicht gesehen oder zugehört werden.

In einer Hypnosesitzung führte ich Anna zu diesen prägenden Erlebnissen zurück. In einem sicheren und geschützten Zustand konnten sie diese Situationen aus einer neuen Perspektive betrachten. Aus der Perspektive der erwachsenen Anna, die heute über die Ressourcen und die Stärke verfügt, die sie als Kind vermisste. Gemeinsam arbeiten wir daran, die schmerzhaften Erinnerungen umzuschreiben und die negativen Glaubenssätze in unterstützende Überzeugungen zu transformieren.

Ein besonders bewegender Moment war, als Anna sich selbst als Kind begegnete und dem Kind Zuspruch und Trost gab. Diese innere Arbeit hatte eine sofort spürbare Wirkung. Anna beschrieb, wie sie eine letzte Überraschung empfand und stattdessen ein Gefühl von Frieden und Selbstakzeptanz erlebte.

Neben der Hypnose setze ich energetische Techniken und hypnotische Blockadelösung ein, um die blockierten Energien in ihrem Körper zu lösen und ihr inneres Gleichgewicht wiederherzustellen. In den darauffolgenden Wochen bemerkte Anna, wie sich ihr Verhalten veränderte. Sie begann, Entscheidungen mit mehr Klarheit zu treffen, ohne sich ständig selbst in Frage zu stellen. Die innere Stimme, die sie zuvor kritisierte, wurde zu einer Stimme, die sie unterstützte und ermutigte.

Ein entscheidender Moment war, als sie in einer beruflichen Präsentation, die sie zuvor als potenzielles „Desaster“ empfunden hatte, souverän und selbstbewusst auftrat. Sie erzählte mir später, dass sie das erste Mal das Gefühl hatte, wirklich sie selbst zu sein ohne Masken und  ohne die ständigen Selbstzweifel.

Heute, einige Monate nach unserer ersten Sitzung, beschreibt Anna ihren Weg als eine Reise vom Schatten ins Licht. Sie habe gelernt, sich selbst zu vertrauen und ihre innere Stärke zu nutzen. Ihre Geschichte zeigt, dass Selbstzweifel kein Schicksal sind, sondern eine Herausforderung, die uns wachsen lässt, wenn wir bereit sind, uns ihr zu stellen.

Diese Arbeit erinnert mich immer wieder daran, wie kraftvoll und transformativ Heiltechniken wie Hypnose sein können. Sie öffnen Türen, die wir oft aus Angst verschlossen halten, und lassen uns erkennen, dass wir das Licht, das wir suchen, bereits in uns tragen.