Mein Blog- Gesundheit und Wohlbefinden
Inhaltsverzeichnis
Ernährung und Gesundheit
- Frühstücksrezepte zur Stärkung des inneren Gleichgewichts
- Gesundes Mittagessen für einen Energieschub
- Abendessen Ideen zur Stärkung deines inneren Gleichgewichtes
- Rezepte für die Psyche
Die Kunst des Regenbogenessens
- Teil 1 Einführung
- Teil 2 Aufbau einer bunten ausgewogenen Ernährung
- Teil 3 - Kochrezepte für die Chakren
Energetik und Räume
- Energetisches Reinigen von Wohnungen, Häusern und Arbeitsplätzen
- Tipps für eine harmonische Raumgestaltung
- Die Bedeutung von Feng Shui in unseren Räumen
Stress und innere Balance
- Wie Ernährung hilft Stress zu bewältigen
- Stress und seine körperlichen und psychischen Auswirkungen
- Die Gefahren chronisch hoher Cortisolspiegel
- Umgang mit Misophonie
- Hohe energetische Energien und ihre Verbindung zu Lungen- und Bronchienproblemen
Achtsamkeit und Spiritualität
- Genieße die Farben und Düfte der Natur
- Stärke deine Selbstachtung
- Finde Stille in dir
- Stärke deine inneren Mitte für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Jahreszeiten und TCM
Frühling
- Die Sprache der Leber und ihre Entgiftung
- Leberentgiftung nach den Feiertagen
- Ein kulinarischer Weg zum Gleichgewicht
- Natürliche Unterstützung für die Entgiftung und einen natürlichen Schlaf
- Natürlich entgiften
- Viszeral die Leber behandeln
Sommer
- Der Sommer aus Sicht der TCM
- Das Zusammenspiel von Herz und Dünndarm in der Traditionellen Chinesischen Medizin
- Wichtige Vitamine und Mineralien im Sommer
- Rezeptideen für den Sommer
- Gesundheitliche Nachteile hoher Ozonwerte und Schutzmaßnahmen für Lunge und Bronchien
- Rezepte die das Immunsystem stärken
Spätsommer
Herbst
- Der Herbst aus Sicht der TCM
- Die Bedeutung von Qi im Herbst
- Rezepte die dein Qi im Herbst stärken
- Der physische Aspekt des Loslassens
- Loslassens, ist gerade jetzt entscheidend für innere Klarheit
- So stärkst du deine Abwehrkräfte im Herbst
Winter
- Der Winter aus Sicht der TCM
- Kochrezepte, für die Nieren-Energie im Winter
- Winterfrühstücke zur Stärkung der Nieren Energie
- Die Hagebutte, eine kleine Frucht mit großer Wirkung
- Wärmende Winter Gewürze, Kraft und Magie für Körper und Seele
- Entlastung für Körper und Geist nach den Feiertagen
- Ein Tag voller Leichtigkeit
- Rezepte für die Entlastungstage nach Weihnachten
- Vegetarische Rezepte für die Entlastungstage nach Weihnachten
Kinder und Jugendliche
- Winterzeit und kleine Kinder
- Rezeptideen: mit den Prinzipien der TCM kleine Kinder im Winter stärken
- Jugendliche im Winter
- Winterrezepte, die Kinder und Jugendliche lieben
- Rituale, um Kinder und Jugendliche zu einem erholsamen Schlaf zu verhelfen
- Anwendung der Organuhr bei Babys und Kleinkindern
ADHS
- ADHS-Kinder besser verstehen und unterstützen
- Ruhe, Struktur und Harmonie für ADHS Kinder
- Positive Kommunikation mit ADHS-Kindern
- Bewusste Ernährung für ADHS Kinder
Gicht
Magen
- Magenschmerzen natürlich lindern: Ernährung, Kräuter & Hausmittel für eine starke Mitte
- Stomach Pain: Causes, Remedies, and Natural Relief Through Diet, Herbs & Spices
Darmgesundheit & Entgiftung
- Antibiotika-Ausleitung
- Darmsanierung
- Fermentierte Lebensmittel – Probiotische Superfoods für deine Darmflora
- Schwermetall-Ausleitung
- Resistente Stärke ist der Schlüssel zur Vorbeugung der nicht-alkoholischen Fettleber
- Reinige und entgifte deinen Körper von Parasiten, natürlich und ganzheitlich
Unsere Psyche