Vergebung ist ein Wort, das oft leicht gesagt, aber schwer gelebt wird. Doch die transformative Kraft des Vergebens kann das Leben auf eine Weise verändern, die wir uns oft nicht vorstellen können. Sie befreit nicht nur unsere Seele von alten Lasten, sondern hat auch eine direkte Wirkung auf unser körperliches und emotionales Wohlbefinden. Eine meiner Klientinnen, die ich hier Eva nennen möchte, hat dies auf eindrucksvolle Weise erlebt.
Eva kam zu mir, weil sie seit Jahren unter starken Rückenschmerzen litt, für die keine medizinische Ursache gefunden werden konnte. Zusätzlich empfand sie sich emotional ausgelaugt und hatte das Gefühl, dass sie in ihrem Leben feststeckte. Im Gespräch erzählte sie, dass sie vor Jahren von einer engen Freundin schwer enttäuscht wurde. Diese Enttäuschung hatte sich wie ein Geschenk in ihr Herz geschlichen und war zu einer tiefen, anhaltenden Wut herangewachsen.
Eva spürte, dass dieser alte Konflikt noch immer einen Raum in ihr Leben einnahm, auch wenn sie versuchte, ihn zu ignorieren. Sie beschrieb, wie oft die Erinnerungen plötzlich hochkamen und sie erneut wütend oder traurig machten. Es war, als hielte sie diese Wunde fest, nicht nur in ihrem Geist, sondern auch in ihrem Körper.
In unserer ersten Sitzung haben wir daran gearbeitet, diese alten Gefühle bewusst wahrzunehmen. Durch eine Kombination aus Hypnose und achtsamer Gesprächsführung führte ich Eva in eine innere Begegnung mit der Person, die sie verletzt hatte. Dies war ein kraftvoller Moment, da sie ihre Freundin in ihrem Geist das leisten konnte, was sie all die Jahre belastet hatte. Für Eva war es wichtig, diese Worte zu finden, nicht um zu verurteilen, sondern um auszudrücken, was sie innerlich lange unterdrückt hatte.
Ein zentraler Punkt in unserer Arbeit war, Eva zu zeigen, dass Vergebung nicht bedeutet, das Verhalten der anderen Person gutzuheißen oder die Verletzung kleinzureden. Vergebung ist ein Akt der Befreiung, nicht für die anderen, sondern für sich selbst. Es geht darum, die Kontrolle zurückzugewinnen und sich von den Fesseln alter Wut und Verletzung zu lösen.
In einer weiteren Sitzung visualisierte Eva, wie sie die letzte ihrer Wut verlor. Sie stellte sich vor, wie sie den Schmerz und die Enttäuschung wie eine schwere Tasche ablegte, die sie nicht länger tragen wollte. Diese Visualisierung war für sie äußerst kraftvoll, da sie erstmals spürte, wie sich eine Leichtigkeit in ihrem Herzen ausbreitete.
Nach nur wenigen Wochen berichtete Eva von erstaunlichen Veränderungen. Ihre Rückenschmerzen, die sie jahrelang hatte, waren deutlich besser geworden, ein klares Zeichen dafür, wie eng Körper und Seele miteinander verbunden sind. Emotional fühlte sie sich freier und weniger belastet. Sie beschrieb es als das Gefühl, nach langer Zeit endlich wieder durchatmen zu können.
Ein entscheidender Schritt war auch, dass Eva lernte, sich selbst zu vergeben. Oft tragen wir nicht nur Wut auf andere, sondern auch auf uns selbst, weil wir glauben, anders hätten handeln müssen oder besser auf uns selbst hätten achten sollen. Als Eva erkannte, dass sie auch sich selbst mit Mitgefühl begegnen konnte, schloss sie einen weiteren wichtigen Kreis der Heilung.
Evas Geschichte zeigt, dass Vergebung kein einmaliger Akt ist, sondern ein Prozess, der Zeit und Achtsamkeit braucht. Doch die Wirkung, die sie auf Körper, Geist und Seele hat, ist tiefgreifend. Sie lässt uns Altes loslassen und Raum schaffen für Neues. Für Frieden, Heilung und ein Leben in Leichtigkeit. Vergebung ist ein Geschenk, das wir uns selbst machen. Und wie Eva erlebte, ist es ein Geschenk, das Leben verändern kann.
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