Schlaflosigkeit kann viele Gesichter haben und ebenso vielfältige Ursachen. Stress, Sorgen, körperliche Beschwerden oder tief sitzende emotionale Belastungen können uns um die erholsame Nachtruhe bringen. Dabei ist es spannend zu erkennen, wie eng unsere Emotionen mit den Organen verbunden sind, ein Zusammenhang, der in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) durch die Organuhr erklärt wird. Diese Verbindung und die Kraft der Hypnose möchte ich dir anhand eines konkreten Fallbeispiels näherbringen.
Markus, ein Klient von mir, litt seit Monaten unter Schlafproblemen. Er konnte zwar einschlafen, wachte aber jede Nacht gegen 3 Uhr auf und fand danach keinen Schlaf mehr. Diese nächtlichen Unterbrechungen führen zu ständiger Erschöpfung und einer erheblichen Beeinträchtigung seines Alltags. Medizinische Untersuchungen hatten keine körperlichen Ursachen ergeben, doch die Hypnose brachte tiefer liegende emotionale Gründe ans Licht.
In einem ausführlichen Gespräch stellte sich heraus, dass Markus unter beruflichem Druck stand und familiäre Konflikte ihn innerlich stark belasteten. Seine Unruhe und sein nächtliches Aufwachen zeigten, wie sich diese emotionalen Spannungen in seinem Schlafmuster widerspiegelten. Die Organuhr der TCM bietet hier wertvolle Hinweise: Zwischen 1 und 3 Uhr ist die Leber besonders aktiv, ein Organ, das laut TCM nicht nur körperlich, sondern auch emotional mit Wut, Frustration und einem gestörten Energiefluss in Verbindung steht. Das regelmäßige Aufwachen zu dieser Zeit deutete darauf hin, dass Markus Leber-Energie aus dem Gleichgewicht war. Zudem wird die Lunge, die zwischen 3 und 5 Uhr aktiv ist, oft mit Trauer und Kummer in Verbindung gebracht, Emotionen, die Markus ebenfalls unterdrückt hatte.
Mit Hilfe der Hypnose arbeiten wir daran, diese emotionalen Blockaden zu lösen. In einer tiefen Entspannungsphase führte ich Markus zu den Wurzeln seiner inneren Konflikte. Er erkannte, dass er unbewusst Frustrationen aus der Arbeit und familiären Spannungen mit sich trug, die ihn auch nachts nicht losließen. Durch Visualisierungen und gezielte Vorschläge konnte er diese Belastungen verarbeiten und ein Gefühl der Leichtigkeit und Gelassenheit entwickeln. Besonders kraftvoll war eine Übung, in der er sich vorstellte, wie ein sanfter, reinigender Fluss aus Licht durch Körper seinen strömte und Blockaden löste.
Die Veränderung zeigte sich schnell: Nach wenigen Sitzungen berichtete Markus, dass er deutlich besser schlief und nicht mehr regelmäßig um 3 Uhr aufwachte. Seine innere Ruhe kehrte zurück, und er überraschte sich tagsüber erfrischt und energiegeladen. Zudem begann er, mit den Konflikten in seinem Leben bewusster umzugehen und sie aktiv anzugehen, anstatt sie zu verdrängen.
Die Verbindung zwischen Schlaflosigkeit, Emotionen und unseren Organen ist ein faszinierendes Thema, das zeigt, wie eng Körper und Geist miteinander verbunden sind. Die Organuhr der TCM bietet dabei einen wertvollen Leitfaden, um die Ursachen von Schlafstörungen besser zu verstehen. In Kombination mit Hypnose können emotionale und energetische Blockaden gezielt gelöst werden, sodass Körper und Geist wieder in Harmonie kommen und der Schlaf zu einer Quelle der Erholung wird.
Die Rolle der Organuhr
Die Organuhr der TCM teilt den Tag in zwölf Zweistunden-Phasen ein, in denen jeweils eine Orgel besonders aktiv ist. Diese Zeiten sind nicht nur für körperliche Prozesse, sondern auch für emotionale Themen von Bedeutung.
23:00–01:00 Uhr (Gallenblase) Entscheidungen und Mut.
01:00–03:00 Uhr (Leber) Wut, Frustration, und der Fluss von Qi.
03:00–05:00 Uhr (Lunge) Trauer, Kummer und Loslassen.
05:00–07:00 Uhr (Dickdarm) Abschied von Altem, Neuanfang.
07:00–09:00 Uhr (Magen) Nahrung aufnehmen, Fürsorge und Verarbeitung von Eindrücken.
09:00–11:00 Uhr (Milz und Bauchspeicheldrüse) Energieaufbau, Vertrauen und Stabilität.
11:00–13:00 Uhr (Herz) Freude, Verbindung und innere Balance.
13:00–15:00 Uhr (Dünndarm) Verarbeitung und Sortierung von Eindrücken (emotional und physisch).
15:00–17:00 Uhr (Blase) Loslassen und Reinigung, emotionale Klarheit.
17:00–19:00 Uhr (Nieren) Ängste, Lebensenergie und Vertrauen stärken.
19:00–21:00 Uhr (Perikard/Herzbeutel) Emotionale Geborgenheit, Schutz und Beziehungspflege.
21:00–23:00 Uhr (Dreifacher Erwärmer) Entspannung und Regulierung der Körpertemperatur sowie der Energien.
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